jak to kiedys

tylko eksperci powiadasz.. dobra dietka jedyne do czego bym się przyczepił to ten twaróg na śniadanie po nocnym katabolizmie lepiej zjeść jakieś białko szybko wchłanialne, a nie kazeinę no ale tragedii w tym żadnej nie będzie sam kiedyś jadłem twaróg na śniadanie jak nie miałem jeszcze odżywek.. a nie myślałeś żeby urozmaicić źródło tłuszczy [...]

chciałem AGE na poczatku ale kiedys ja bralem tak i dalsze przyrosty byly mizerne. krzychu mugl bys to rozpisac jak jechałes??

Próbowałem kiedyś biegać na bieżni, także po siłowni, wytrzymałem 2 razy. To zupełnie inne bieganie i nijak się ma do zwykłego w terenie. Nie będę Cię przekonywał do wyjścia 2 razy w tygodniu w teren i 30 min delikatnego biegu- choć to o wiele więcej by Ci dało a dodatkowo połączone z seria skipów oraz 4-6 przebieżkami 50-60 metrowymi poprawiło by [...]

[...] ale dużo dało - kolana nie bolą, łydki nie bolą, no i moge ustać na ugiętych nogach o wiele dłużej teraz Zmieniony przez - EddyB w dniu 2017-11-01 19:19:27 Chodzę, jak bocian na sztywnych nogach. Kiedyś tak też walczyłem, dopóki jeden trener na randori nie kazal rzucac mi biodra i dobierał przeciwników dużo niższych ode mnie. Spróbuję [...]

Jutro zrobię te pozostałe, tarczyce robiłem niedawno i wszystko ok. Nie wiem czy dosyć duży marazm i codzienna rutyna w pracy a przy tym całkowity brak stresu nie ma to wpływu, zwłaszcza, że kiedyś prowadziłem raczej zawadiacki tryb życia, a teraz nuda jak cholera. Ale dałeś mi teraz do myślenia. Może to właśnie tryb życia ma jakiś wpływ na to.

[...] dosyć duży marazm i codzienna rutyna w pracy a przy tym całkowity brak stresu nie ma to wpływu, zwłaszcza, że kiedyś prowadziłem raczej zawadiacki tryb życia, a teraz nuda jak cholera. Ale dałeś mi teraz do myślenia. Może to właśnie tryb życia ma jakiś wpływ na to. tarczyca okej, czyli jaki wynik? bo widełki na tsh są szerokie , nawet do 4,2 [...]

JEdna sprawa jak się robi 2 gale z których zbijają kokosy i potem 6 miesięcy highlife, ja tam nic do tego nie mam robią co lubią, ale ma się to nijak do idei sportu, kiedyś psioczyłem na UFC, że biją kase, sportowo jednak wyprzedzają o lata świetlne wszystkich pozostałych. Zawodnicy są w Polsce, Europie, Azji, spokojnie można by rozpuścić ploty i [...]

[...] sie smiali ze sie zajade ale ja dawalem z siebie wwsszystko i po trzech miesiacach przyszlo mi 15 kilo sily i 1,5cm w bicepsie az sam zaniemowilem.wiec uwazam ze jak dobrze polaczysz diete i terening nie za duzo seri to masz szanse na efekty. proponuje po klatce odpoczac ze 3 minutki to bieceps i triceps rob w seriach laczonych np: [...]

[...] są zbyt słabe... nie wiem czy dobrze kombinuję ale to chyba one w dużej części są odpowiedzialne za wyciskanie), próbowałem oczywiście na początku dwa, trzy ćwiczenia tak jak radzicie z ciężarami i bez progresji... tylko, że nie czułem wtedy nic, żadnego "napompowania". Dopiero robiąc cztery, pięć ćwiczeń (wyciakanie płasko, skos [...]

Jak dobrze kojarzę twój nick, to juz Ci kiedys podawałem jak mocno i wysoko kopnąć piłkę,więc za wielkiej tutaj różnicy nie ma ,dobierasz odpowiednią moc itd. w, zasadzie to wszystko się rozbija tu o praktykę czyli wielogodzinne spędzenie czasu na boisku i szlifowanie tego elementu gry ;-)

Na jakiej podstawie tak twierdzisz? A widziałeś kiedyś, żeby adept KM (bez treningu sportowego) naklepał jakiegoś sportowca? A co do MT vs KM, to jak gdzieś już zdążyłem napomknąć będziesz miał Paradoks Kano.

A widziałeś kiedyś, żeby adept KM (bez treningu sportowego) naklepał jakiegoś sportowca? A co do MT vs KM, to jak gdzieś już zdążyłem napomknąć będziesz miał Paradoks Kano.Bez treningu sportowego nie. Uczestniczyłem natomiast w zajęciach KM które miały metodykę sportową - ochraniacze i sparingi ;-)

Tony wiem, wiem...... ale jak sam powiedziałeś - masa jest, siła jest - taran nie człowiek:) nie jest wcale łatwa walka z Saapem, ja to sie czasami bałam że on zabije kogoś:) już kiedyś pisałam, że wygrywają z nim tylko najlepsi, choć i od tego są wyjątki...

Jak jest zbrylony ale się da rozkruszyć to ok, miałem kiedyś nówkę ostrovita pump i musialem go blenderem potraktować bo był tak zbrylony.

[...] mecze sie tak latwo, poza tym miesnie sprawiaja wrazenie twardszych i troche pelniejszych... nie sa to jednak suplementy ktore przynosza szybkie i mocno odczuwalne efekty jak np. kreatyna, stad wiele negatywnych opinii od osob ktore przywykly do stackow, NO i innych boosterow... a o glutaminie kiedys pisali (bynajmniej nie w reklamach) ze [...]

Mój kolega ma M-ke "POWER". Ja go zakładałem mając w pasie ~76 i jeszcze sporo miejsca było. Jak dane z profilu są ok to M-ka będzie dobra. Ewentualnie weź M-ke jak kiedyś będziesz wazył trochę więcej W końcu dziurki zawsze mozna dorobić a pasa się nie wydłuży

[...] na tarczy 2. trzymajacy musi umiec pracowac tarcza (sposob trzymania, przekladania, poruszania) a wvberew pozora tego trzeba sie nauczyc mozna cwiczyc zarowno jedna jak idowma tarczami (jedna obsluguje tolow, dura nogi/lowkick) Nie ma zadnych przeciwskazan aby partner z tarcza sie poruszal- a nawet lepiej gdy tak robi (w przypadku [...]

normalnie idzie ogarnąć, tylko trzeba brać z usa, jak masz znajomych którzy siedzą w suplach to na luzie geranium to 1-3 tylko nie przedawkuj, bo ze starym meso różne akcje latały, ziomek kiedyś zjadł oxelitepro tabsa, przed trenem meso i poszedł rzygać %-)

jaka qwa koszykowke to bardzo dobry wzrost do sztuk walki a nad waga trzeba troche popracowac (miesnie zbudowac) ja mam 193cm i 103kg zbudowane kiedys na silowni dawniej tez tak myslalem ze po co mi sztuki walki jak i tak mnie nikt nie zaczepia ale to nie zawsze wystarcza. mysle ze wszelkie style ktore wykorzystuja nogi beda dla ciebie dobre bo [...]

[...] na szerokości barków, podchwytem bez opierania sie o cokolwiek i wychylania tułowania do tyłu w czasie podnoszenia na biceps - 45kg x 1. dziekuje pozdrawiam, czekam na filmik kolegi ktory powiedział 80kg;p aha biceps 39cm a jeszcze pamietaj jak kiedys czytałem gdzieś ze Grzegorz Peksa na gryfie na bica bierze 110kg, dziekuje. Ja uwierzyłem.